La Meditazione Naturale è un ideale tecnico: che unisce saggezze antiche, e moderne: Veda, e Upanishad, Buddismo, e Mantrayana o buddismo tibetano, Tao, e Zen. Il tutto, mescolato a pratiche Cristiane, Vipassana e ad altre. La Meditazione Naturale, tende, verso filosofie di noti maestri. Eccone alcuni: Aurobindo, Gurdjieff, Yogananda, Krishnamurti. La Meditazione Naturale si basa su: 1) meditazioni con suoni, musica, con canti, danze, con parole, con stasi e movimento; 2) visualizzazione di oggetti: colori, simboli; 3) profondo contatto con la natura; 4) intenso rapporto con gli altri. Con la pratica e col tempo si arriva ad unire cuore, e mente, a sviluppare, una attenzione, pressoché continua su corpo, su pensieri, su sentimenti, su azioni ed a controllare corpo, e mente. Ci si risveglia, allora, da uno stato confuso dove l'attenzione individuale, non viene sbattuta, qua, e là dai pensieri, dalle vicissitudini, o dai sentimenti. Si percepisce, coscientemente, ogni sensazione, ed energia, si vive, pienamente, immersi nel Presente, consapevoli del Qui ed Ora. Allora, l'istinto e la razionalità, si uniscono e danno spazio alla conoscenza più diretta dell'intuito che mette in contatto con il Vivente. Questo è lo stato de L'ESSERE ARMONIA. Infatti L'ESSERE ARMONIA vive nella maniera più naturale possibile, cerca benessere psicofisico, per sé e per gli altri. Con la Meditazione Naturale egli va verso se stesso, si cerca: e cerca, anche, il Dio, o il divino, in cui crede. Trova in sé soluzioni. Si domina e si lascia andare alla vita. Tenta di essere libero da condizionamenti e di vivere consapevole. Con la Meditazione Naturale si tenta di imparare ad essere padroni del proprio stato d'animo. Così, si trasformerà, anche, la nostra visione degli eventi e delle vicissitudini. Si userà, coscientemente, la propria energia, si imparerà ad esistere nell'attimo presente, in ogni istante. Si controlleranno gli stati d'animo e si vivrà in modo sano, e soddisfatto. Questa capacità di scegliere gli stati d'animo più convenienti per il benessere e la serenità, sta nell'intelligenza dell'individuo.